随着生活水平的提高，人们的饮食越来越多样化。但是，随之而来的各种疾病也越来越多，其中癌症就是吃出来的一种疾病，已成为威胁人类健康的头号杀手。在“谈癌色变”的如今，多吃这些对预防癌症有很好的作用。

1.龙葵：就是我们小时候常吃的黑星星，龙葵里面的龙葵总碱，可入胃膀胱二经、，消热解毒、利水消肿、对预防胃肠癌、乳腺癌、肺癌、肾癌、膀胱癌等有非常好的作用。

2.黑枸杞：它含有花青素，能清除人体内的自由基，抑制癌细胞的扩散，促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

3.猕猴桃：它含有丰富的维生素C，谷胱甘。可以抑制诱发癌症基因的突变，阻断致癌物质亚硝胺合成的活性成分，起到预防癌症的作用。

4.梨：含有丰富的胡萝卜素和维生素。尤其是在梨加热后含有大量的抗癌物质多酚，具有很强的抗癌作用。对长期喜欢抽烟吃油炸食物的人，还能吸附体内的癌物质排出。可以预防鼻咽癌、喉癌、肺癌。

5.红薯：红薯含有的维生素和强抗氧化物质，可以消除诱发癌症的活性氧，抑制癌细胞的生长。还含有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

6.杏：它含有丰富的维生素B17和苦杏仁苷，对癌细胞有杀灭作用。可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人的生存时间。

想要癌症远离，还需要注意日常的作息习惯，少吃油炸腌制食物，饮食上要注意清淡，不吸烟少喝酒。